BODYART Stretch
Beautifully crafted leather products.
Cerințe: Instructor Internațional BODYART
Durata: 2 zile
Pentru a fi mai conștienți si structurati în elementele energetice și fluide ale conceptului BODYART, am creat modulul BODYART Stretch. Tensiunea – relaxarea, sau cum ne place să spunem „eliberare – control”, sau chiar mai bine polaritatea dintre yin și yang, este accentul în combinație cu atenția acordată respirației noastre.
Beautifully crafted leather products.
În BODYART Stretch corpul este mișcat, poziționat și într-adevăr provocat holistic și cu polaritatea focalizată pentru a crește stabilitatea, mobilitatea și flexibilitatea. Renunțăm la exercițiile clasice de forță pentru a percepe și folosi mai bine forța stabilizatoare. Corpul și mintea vor învăța să îmbunătățească și să controleze aceste forțe stabilizatoare. Ca urmare, mobilitatea articulațiilor relevante și flexibilitatea grupurilor musculare sunt abordate, îmbunătățite și dezvoltate. Scopul participanților la curs este să se bucure de mișcări, individual sau în combinație. Pentru instructorul BODYART, accentul acestui modul este de a-și împărtăși cunoștințele pentru a ajuta participanții să simtă și să înțeleagă această diferență și să-și dezvolte personalitatea ca antrenor de fitness (de grup).
Beautifully crafted leather products.
Conținut:
- Un master class pe zi
- Dezvoltarea propriei tehnici în toate exercițiile specifice din fiecare fază energetică din manual
- Lucrul cu parteneri și în grup cu exercițiile specifice
- Conexiune cu BODYART Contact respectiv BODYART Teaching Tools pentru suport tactil și corecție
Beautifully crafted leather products.
Teorie
- Compararea conținutului antrenamentului clasic BODYART și BODYART Stretch
- Abilități de predare pe tema: „polarity cuing” – unde este fundamentul, care este calea miscarii ?
- Gândire tridimensională
- Ce înseamnă stabilitate, mobilitate, flexibilitate, cum funcționează împreună și care este scopul?
- Construcția unei clase BODYART Stretch
- Integrarea exercițiilor individuale într-un plan de lecție clasic BODYART – E1, E4, E5
Beautifully crafted leather products.
După participarea cu succes și o perioadă de pregătire personală, instructorul BODYART este capabil să predea în mod competent o clasă de BODYART Stretch. În plus, ei vor putea aplica și încorpora abilitățile și cunoștințele dobândite în alte module BODYART și structurile lor relative. În general, toate modulele BODYART sunt autonome și complementare.
Beneficii:
Se dobândește o înțelegere mai profundă a filozofiei și cunoștințelor BODYART, iar tehnica de predare este perfecționată în continuare, în combinație cu tehnicile fizice.
Grup țintă:
O clasă BODYART de stretch cu elemente sau exerciții specifice este potrivita pentru fiecare grupă de vârstă. Structura clară și numeroasele opțiuni oferă participantului posibilitatea de a-și dezvolta în continuare propria tehnică. Calitatea va fi resimțită în viața de zi cu zi, iar mișcările asociate se vor schimba pozitiv și vizibil. „Bucurați-vă de viață in toata amplitudinea miscarii!”
